Полезное и здоровое питание - любые ответы на ваши вопросы. 

16 апреля 2018

Способ приготовления продуктов питания из творога

  Чтобы не отказываться от любимых сырников в рамках здорового питания, их можно запекать в духовке и никакого обжаривания

  • Творог 5% 400г рассыпчатый
  • 2 яйца
  • 4 столовые ложки натурального йогурта без сахара
  • 4 столовые ложки муки (льняная, цельнозерновая, или кокосовая)
  • 5-10г сахара (кокосовый или виноградный)
  • 1 - Яйцо растереть с сахаром
  • 2 - творог смешать с йогуртом и мукой, затем соединить с яичное-сахарной смесью, все хорошо перемешать
  • 3 - выложить сырники на тефлоновый коврик для выпечки
  • 4 - запекать в духовом шкафу 15-20 мин при 160-170 градусах до подрумянивая.

 

Назад

^ Наверх